むくみが治らない!どうすればいい?

むくみが治らない・・・

朝履いていた靴が午後になるときつくなってしまう!

 

というむくみの症状に悩まされている女性は非常に多いです。

 

そして、むくみが治らないからといってそれを放置している人も多いのではないでしょうか?

 

私も夕方になると足がパンパンになってしまい、歩くのもつらい日があるのですが、

 

更に状態が酷くなる人だとマッサージをしなければ歩けないような状態になることもあるようです。

 

むくみは、治らないからといって放置するのではなくその日のうちに解消したほうがいいです。

 

そうしないと身体がむくみやすい状態になってしまうので、一日の終わりにはゆっくりお風呂に入ってマッサージするなどして対策を取りたいですね。

 

むくみ,治らない

 

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むくみ,治らない

 

むくみを甘く考えていませんか?

 

むくみというと、甘く考えてしまう人も多いようです。

 

そもそもむくみとは何かというと、これは細胞と細胞の間に水分が溜まってしまった状態のことなので、

 

想像するだけでも身体にとって良くないことだというのが分かるでしょう。

 

むくみ,治らない

 

むくみやすいのは足!

特にむくみが発生しやすいのが足ですが、長時間立って仕事をしていたり、

 

デスクワークをしている人というのは血行が悪くなりやすく、

 

夜は朝に比べて足が3センチ以上も太くなってしまうという人もいるようです。

 

実はこのむくみ・・・

 

 

足が太くなる原因にもつながります!!

 

 

むくみを放置してしまうと足がどんどん太くなってしまうことも考えられるので、早めに対策をとりましょう。

むくみが治らない場合の対策

まず、むくみが酷くなる前に対策を取ることを大前提としてください。

 

状態が酷くなってしまうと、病院に相談に行かなければ解決できないような場合もあります。

 

顔がむくんでしまう場合

 

顔がむくんでしまうという場合は、水分の摂り過ぎが関係している場合が多いので、

 

寝る前にはあまり水を飲みすぎないように注意が必要です。

 

あまりに酷い場合には病気の可能性もあるので、おかしいと感じたら医師の診察を受けたほうがいいでしょう。

 

足がむくんでしまう場合

 

足は多くの人がむくみを感じている部分ですが、長時間同じ体勢でいた場合にむくみが発生しやすいです。

 

たまにストレッチや屈伸運動をするのがおすすめです。

 

一日に何度かマッサージを取り入れてみましょう。

 

むくみ,治らない

 

仕事の休憩時間などにも行うのが理想的ではありますが、難しい場合はお風呂に入ったあとの身体が温まっている時に行うようにするといいですね。

 

ただ、マッサージは面倒だと感じてしまう人も多いはずです。

 

やり方もよく分からないし、続けるのも面倒だという人はたくさんいるでしょう。

 

 

そこで!!

 

 

おすすめしたいのが青汁です。

 

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むくみに青汁をおすすめする理由

 

青汁とむくみは全く関係がないもののように感じてしまうかもしれませんが、実は青汁の成分の中にはむくみ解消に役立ってくれるものがたくさん含まれているのです。

 

中でもおすすめしたいのが、ふるさと青汁という商品です。

 

むくみ,治らない

 

飲み始めてから2週間以内に効果を実感できたという人が非常に多いのが魅力でもあります。

青汁を飲むだけでどうしてむくみが治る?

ふるさと青汁の主原料について

 

これには、ふるさと青汁の主原料が深く関係しています。

 

むくみ,治らない

 

ポリフェノール

 

ふるさと青汁は、主原料として明日葉を使っているのですが、明日葉にはポリフェノールが含まれています。

 

ポリフェノールといえば、健康に良い成分として人気がありますよね。

 

このポリフェノールには、巡りを良くする力があるのです。

 

むくみというのは細胞の間に水分が蓄積してしまった状態であるため、ポリフェノールの力を借りて巡りを良くしてあげましょう。

 

むくみ,治らない

 

カリウム

 

また、カリウムも含まれているのですが、カリウムにも体の水分排出を促す働きがあります。

 

ただ、青汁というと気になるのが味ですよね・・・

 

青汁はおいしくなった!!

 

実は、この商品は私も実際に飲んでみました。

 

友人がふるさと青汁を飲むようになったところむくみが改善されたと言っていたので飲んでみたのですが、最初はどうしても抵抗があったんです。

 

というのも、青汁というとまずい、にがい、飲みにくいというイメージがありますよね。

 

一度も青汁というものを飲んだことがなかったので買ってもまずかったら続けられないな…

 

と悩んでいたのですが、友人からもらって飲んだふるさと青汁はびっくりするほど美味しかったんです!

 

え?これが青汁?

 

と疑ってしまうほどの飲みやすさで、癖のない野菜ジュースのような感覚で飲むことができました。

 

むくみ,治らない

 

にがい、まずいと有名な青汁のほとんどは、ケールという野菜を主原料としているようです。

 

初心者にもおすすめの青汁とは?

 

明日葉を主原料とした青汁は、青汁初心者にもおすすめと言われるほど飲みやすいのです。

 

青汁を飲んだことがあるけれどまずくて飲めなかったという人もふるさと青汁を試してみてはどうでしょうか。

 

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むくみ,治らない

 

ただ、効果が実感できるまでには少し時間がかかります。

 

私の場合、効果を実感し始めたのはふるさと青汁を飲み始めてから1ヶ月くらいたった日のことです。

 

仕事から帰る際に、ふと足がむくんでいないことに気付きました。

 

むくみ,治らない

 

思い返してみると、その数日前からむくみを全く気にしないようになっていたんです。

 

中には数日で効果を実感したという人もいるようなので、まずは1ヶ月続けてみましょう。

 

今はむくみが気になった時に飲んでいるのですが、おいしいので全く苦になりません。

 

仕事帰りもさくさく歩くことができるようになったので、本当におすすめです。